胡萝卜能和黑米煮粥吗

胡萝卜和黑米可以一起煮粥，并且这种组合具有多种健康益处。

营养互补：

胡萝卜富含维生素A和膳食纤维，有助于明目和消化；黑米则具有补肾益脾的功效。

健康功效：

这种粥品不仅能够明目活血、补肾益脾，还能开胃补肝，对改善视力、促进消化和增强肝脏功能都有积极作用。

食用方法：

将胡萝卜洗净切小块，黑米洗净后放入锅中，加适量水，用大火煮开后转小火熬至米烂糊即可食用。

综上所述，胡萝卜和黑米一起煮粥是一种营养均衡且健康的选择。