银耳粥要放多少糖合适

银耳粥的糖量可以根据个人口味来调整，并没有一个固定的标准。以下是一些常见的做法和糖量参考：

在一些食谱中，黄冰糖的用量被明确指定为50克。例如，使用粳米150克、干银耳1/4朵、黄冰糖50克、红枣5个、枸杞5克等食材，并提到最后10分钟加入冰糖。

有些食谱中，糖的用量是“适量”，这意味着可以根据个人喜好来调整。例如，银耳50克、大米100克、冰糖适量。

有食谱提到，银耳粥里面放糖并不固定，如果煮的银耳粥比较多，就多放些糖，比较少就少放些糖，根据个人的口味来放。

在一些地区，如广东，流行的银耳莲子粥会使用80克的冰糖。

另有食谱中，银耳30克、红枣60克、枸杞子20克，搭配冰糖60克。

建议

如果你喜欢甜食，可以适当多放一些冰糖，比如50克或更多。

如果你偏好清淡一些的口味，可以少放冰糖，比如20-30克。

最终的糖量应根据个人的饮食习惯和需求来调整。