芋艿莲藕汤的

芋艿莲藕汤是一款营养丰富且具有多种健康功效的汤品。以下提供几种不同的芋艿莲藕汤做法及其健康功效：

玉竹北芪莲藕汤

食材：玉竹、北芪、莲藕、山药、蘑菇

做法

1. 将玉竹和北芪剪成小段泡水备用。

2. 莲藕去皮，与芋艿和蘑菇一起切成小块。

3. 在砂锅中加水，依次放入莲藕、蘑菇、北芪、玉竹，煮40分钟。

4. 最后加入芋艿，煮至软烂即可。

功效：玉竹能除烦燥止消渴，北芪有补肺健脾益气生阳的功效，莲藕能清热，适合秋冬时节食用。

莲藕红枣芋头汤

食材：藕、芋头、红枣、红皮花生、红糖

做法

1. 芋头莲藕去皮切块。

2. 砂锅里放入红枣、花生、芋头、莲藕，加水煮至翻滚，改中小火慢炖15分钟。

3. 加入红糖，再煮5分钟即可。

功效：补血益气、暖身暖胃。

莲藕芋头红枣汤

食材：芋头、莲藕、红枣、红皮花生、红糖

做法

1. 莲藕和芋头去皮，切成块。

2. 红枣去核。

3. 砂锅里依次放入花生、红枣、莲藕和芋头，加水煮至翻滚，盖盖子焖煮8分钟，中间搅拌。

4. 加入红糖煮2分钟即可。

功效：补虚、利尿、补血。

莲藕芋头排骨汤

食材：莲藕、芋头、排骨

做法

1. 莲藕和芋头去皮切块，排骨切块。

2. 砂锅里放入排骨、莲藕和芋头，加水煲至奶白色，口感顺滑，味道清香。

功效：补气、补血、生乳，有益胃健脾，养血补虚，清热生津，美容养颜。

桂花藕粉芋艿汤

食材：芋艿、坚果藕粉、桂花蜜、水

做法

1. 芋艿去皮切半，上锅加水煮沸。

2. 小火焖煮20分钟，期间撇去浮沫。

3. 加入坚果藕粉，搅拌至浓稠。

4. 关火，淋上桂花蜜，搅拌均匀即可。

功效：香甜浓稠，芋艿软糯，具有保健作用。

这些做法不仅美味，还能根据个人体质和需求，选择不同的药材和食材，达到滋养润燥、补血益气、暖身暖胃等多种功效。建议根据个人口味和健康状况，选择合适的汤品来调理身体。