婴儿辅食食谱豆腐木耳粥

婴儿辅食食谱：豆腐木耳粥

食材准备：

豆腐：100克

黑木耳：50克

大米：50克

姜丝：适量

蒜片：适量

香油：适量

盐：适量

味精：适量

烹饪步骤：

准备食材

豆腐切成小块。

黑木耳提前泡发，洗净后切成细丝或小块。

大米淘洗干净。

煮粥

将大米放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花。

加入配料

将切好的豆腐块和黑木耳丝（或块）放入锅中，继续小火煮。

加入姜丝和蒜片，煮至食材熟透且充分混合在粥中。

调味

根据个人口味，加入适量的盐和味精调味。