锁阳粥的做法

锁阳粥的做法如下：

锁阳15克

粳米100克

核桃仁（研末）15克

枸杞子10克

将锁阳洗净切片，用纱布袋装好。

粳米淘洗干净。

核桃仁研成末，枸杞子洗净。

将锁阳药袋和粳米放入锅中，加水约1000毫升，武火煮沸后煎10分钟，弃药袋。

加入核桃仁和枸杞子，改文火熬煮成粥，早晚食用。

固精养血，润肠通便。

尤宜于脾肾阳虚者，可缓解面色萎黄、腰膝酸软、手足不温、大便不畅等症状。

其他做法变种：

锁阳15-30克加适量大米煮粥。吃的时候，把锁阳挑到一边，光喝粥就行。此粥可改善精血亏虚所致的阳萎、遗精、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、老人阳虚便秘等。

锁阳30克，大米适量。大米与锁阳共煮，粥成后拣出锁阳。功效：壮阳固精，养血强筋。适用于遗精、大便燥结等症。

锁阳20克，精羊肉250克，粳米60克。将锁阳用沙锅水煎取汁，入洗净切块的羊肉、粳米，一起煮粥，加盐少许，葱头2个，生姜3片，调味服食，每天一剂，早、晚各服一次，具有补肾阳、益精之功效，适用于肾阳不足，阳痿早泄、不孕，腰膝冷痛，夜尿频数、畏寒怕冷等症。

这些做法都简单易行，可以根据个人口味和需求选择合适的配料和做法。