鳕鱼辅食炒菜

鳕鱼辅食炒菜可以根据宝宝的口味和营养需求进行搭配，以下是一些适合不同年龄段宝宝的鳕鱼辅食炒菜做法：

鳕鱼蒸蛋

食材：鳕鱼、鸡蛋2个

做法：

1. 鳕鱼常温解冻，切片加柠檬汁腌制10分钟。

2. 碗中打入一个鸡蛋，加70ml左右温水搅拌均匀。

3. 过筛一遍去除浮沫。

4. 上蒸锅蒸8分钟定型，铺上鳕鱼块。

5. 继续蒸5分钟闷3分钟，出锅淋上宝宝酱油。

鳕鱼杂蔬炒饭

食材：鳕鱼、生菜、胡萝卜、玉米

做法：

1. 玉米粒焯水三分钟备用。

2. 鳕鱼用柠檬腌制去腥，切成小块用辅食油煎至变色。

3. 玉米胡萝卜翻炒变软，倒入熟胚芽米饭翻炒均匀。