豆浆时长

豆浆的煮沸时间一般为 5至10分钟，以确保豆浆的安全性并使其营养成分得到充分变性。具体操作步骤如下：

1. 将黄豆在水中浸泡约3至8个小时，使其充分吸水膨胀。

2. 将泡发后的黄豆磨碎或用粉碎机打碎，并用纱布将豆渣分离，得到生豆浆。

3. 将生豆浆倒入锅中，加水烧开，并持续煮沸5至10分钟。煮沸过程中需要不断搅拌，以防豆浆糊锅。

4. 煮沸后，豆浆已经完全熟透，可以关火并倒入碗中享用。

此外，根据个人口味和需求，可以在煮沸的豆浆中加入红枣、枸杞、绿豆、百合等配料，增加营养和风味。

建议：

豆浆必须完全煮沸，以破坏可能引发过敏的黄豆皂碱。

煮沸时间不宜过长，以免破坏营养成分或导致营养流失。

如果使用豆浆机打豆浆，打豆浆的时间取决于豆浆机的性能和设置，一般需要20到30分钟左右。