煎饼和馒头哪个胖些

煎饼和馒头都是常见的主食，它们的热量含量有所不同。

煎饼的热量

每100克煎饼的热量约为336大卡。

煎饼通常含有较高的脂肪含量，这也会增加其热量。

馒头的热量

每100克馒头的热量约为221大卡。

馒头的主要成分是面粉，热量相对较低，但比煎饼稍高一些。

从热量角度来看，煎饼的热量明显高于馒头。因此，在控制体重的情况下，选择馒头可能更为合适。然而，具体选择哪种主食还需考虑个人的饮食习惯和营养需求。