茄子苦瓜包肉馅

茄子苦瓜包肉馅的做法如下:

准备食材

茄子:选择表皮光滑、色泽鲜亮的紫皮茄子,肉质细嫩,口感更佳。

苦瓜:选择新鲜苦瓜,去籽切段或片。

猪肉:选用三分肥七分瘦的猪肉馅,保证饺子的多汁口感。

辅料:葱姜蒜适量,提香去腥;盐、生抽、香油调味,保持食材的原汁原味。

处理食材

茄子洗净去蒂,切成细丝后撒上少许盐腌制10分钟,挤去多余水分。

苦瓜切成段或片,掏去内瓤,可以过水焯一下去除苦味。

猪肉剁碎,加入葱姜蒜末、盐、生抽、料酒、淀粉拌匀,可以加入少许猪油或调和油增加口感。

包馅

将茄子中间掏空,放入适量调好的肉馅,轻轻压实,避免散掉。

将苦瓜段或片中间也掏空,同样放入适量调好的肉馅,压实。

烹饪方法