早餐包子热量

早餐包子的热量因种类和馅料的不同而有所差异。以下是一些具体数据：

素三鲜包子

一个100克的素三鲜包子热量为223大卡。

两个素三鲜包子的热量约为446大卡。

普通包子

一个100克的包子热量约为200-300卡路里。

一个中等大小的猪肉包子热量约为200卡。

肉馅包子

每100克肉馅包子的热量在230大卡左右。

一个100克大小的肉包子热量约200卡。

素馅包子

每100克素馅包子的热量在180大卡左右。

一个100克大小的素馅包子热量约为100-150卡路里。

综合以上数据，可以得出以下结论：