小孩疏肝健脾炖汤
针对小孩疏肝健脾的需求,以下提供几款适合的炖汤食材和做法:
儿童健啤汤 食材
:太子参、无花果、芡实、莲子、淮山
做法 1. 将太子参、无花果、芡实、莲子、淮山等食材准备好,用清水洗净。 2. 把这些食材放入锅中,加入适量清水。 3. 大火烧开后,转小火慢炖1至2小时。 4. 炖好后,将汤倒出,晾至适宜温度即可给孩子饮用。儿童安睡汤
食材:酸枣仁、百合、莲子、茯苓、红枣
做法
1. 准备好酸枣仁、百合、莲子、茯苓、红枣等食材,洗净备用。
2. 将这些食材放入砂锅中,加入适量清水。
3. 先用大火将水烧开,然后转小火慢煮约1个半小时至2小时。