暖身子早餐

做法：将饺子从冰箱中取出，摆入锅中，淋入食用油，加入清水盖过饺子的三分之二，将水分煮干之后，稍煎一煎，淋入鸡蛋液，小火煎制，最后撒上葱花即可。再煮一些虾仁和西兰花，准备好牛奶即可。

做法：将面条入锅煮好，鸡蛋搅拌后入锅煎制，煮好青菜，装入碗中，淋入葱油或是酱油即可。

做法：将包子与鸡蛋上锅蒸十分钟，同时可以准备好豆浆或是小米粥即可。

做法：将鸡蛋打入碗中，上锅蒸8分钟左右，出锅后撒上核桃碎即可；馒头切片，无油煎制微焦状态即可上桌，同时，再煮点西兰花即可。

做法：鸡腿焯水后，加入调料入锅卤制；鱼汤面中有面条与鲜美鱼汤，鲜美可口，面条筋道，搭配一个鸡蛋，营养丰富。

做法：红枣补气养血，枸杞富含维生素，能增强免疫力。熬成浓稠的粥，既暖胃又养生，可以加点坚果提升口感。