豆浆青菜黄瓜

豆浆和黄瓜可以一起食用，并且有多种健康益处。以下是相关信息和食谱：

健康益处

抗衰老和减肥：在豆浆中加入黄瓜可以增添美味，同时具有抗衰老和减肥的功效。

美容去火：黄瓜豆浆具有美容和去火的功效，适合美容和调理身体。

低热量：黄瓜和豆浆都是低热量的食物，适合减肥期间食用。

食谱

原味豆浆配黄瓜：

1. 黄豆提前一晚上用水泡着。

2. 黄豆放入豆浆机，加入适量的水，选择免滤功能。

3. 黄瓜去皮，切小块。

4. 豆浆打好后加入切好的黄瓜小块，选择果汁功能将黄瓜和豆浆完全打混合。

美容去火豆浆：

1. 准备泡好的黄豆和三分之一的黄瓜。

2. 把黄瓜切成黄瓜丁。