宝宝南瓜鸡肉焖饭

宝宝南瓜鸡肉焖饭是一道营养丰富的辅食，适合宝宝食用。以下是制作这道美食的详细步骤和所需食材：

食材准备：

红米或大米：100克

鸡胸肉：80克

去皮的南瓜：100克

浸泡好的香菇：30克

葱姜适量

盐、料酒、生抽、白胡椒粉（根据宝宝年龄调整）：适量

食用油：适量

制作步骤：

准备食材：

将红米或大米洗净，浸泡30分钟；鸡胸肉切丁，用葱姜水浸泡去腥；香菇和南瓜分别切小丁。

炒制食材：

电陶炉开中火，平底锅中刷一层薄油，放入鸡胸肉丁翻炒至变色，加入南瓜丁和香菇丁继续翻炒5分钟。

煮饭：

电饭煲里倒入浸泡好的米和洗净的红米（或大米），加入350毫升清水。

混合食材：

将炒好的鸡肉、南瓜丁和香菇丁倒入电饭煲中。

焖煮：

按下煮饭键，煮40分钟左右，直到米饭熟透。

调味：

根据个人口味，可以加入适量的盐、料酒、生抽和白胡椒粉进行调味。

出锅：

煮熟后开盖，即可享用美味的南瓜鸡肉焖饭。

小贴士：

如果宝宝较小，可以适当增加水量，煮成软饭。

可以根据宝宝的咀嚼能力调整食材的大小。

如果想要更加丰富口感，可以加入一些胡萝卜、洋葱等蔬菜。

这道南瓜鸡肉焖饭不仅美味，而且营养丰富，适合作为宝宝的辅食。希望你的宝宝会喜欢!