淮山枸杞炖羊肉
淮山枸杞炖羊肉是一道传统的滋补佳肴，具有调补肝肾、益精养血壮阳的功效，适合体质虚弱、腰酸气短或精液稀少的人群食用。以下是制作淮山枸杞炖羊肉的详细步骤和所需食材：
食材准备
枸杞子：15克
淮山药：20克
羊肉：500克
生姜：3片
蜜枣：3枚
大蒜头：4个（可根据个人口味调整）
鸡汤：650克（可选，增加鲜味）
味精：13克（可选，根据个人口味调整）
精盐：少许
料酒：适量
植物油：适量
葱、姜、蒜：适量（用于炒制羊肉）
胡椒粉：适量（可选，根据个人口味调整）
制作步骤
食材处理
将枸杞子、淮山药洗净。
大蒜头去皮。
羊肉洗净，切块，用开水洗去膻味。