紫薯与什么煲糖水好吃

紫薯可以与多种食材搭配煲糖水，不仅味道鲜美，而且具有不同的健康功效。以下是一些推荐的搭配：

紫薯雪梨桂圆糖水

原料：紫薯、雪梨、柠檬、冰糖、清水、盐。

做法：

紫薯、雪梨洗净切块，桂圆用温水浸泡十分钟。

锅中加水，紫薯先煮开，再放入桂圆和雪梨块，小火炖煮10分钟。

加入冰糖煮化，最后滴几滴柠檬汁。

特点：味道甜爽滑嫩，滋润补水，适合女性朋友食用。

紫薯糖水

原料：红枣、紫薯、姜、冰糖、牛奶、西米。

做法：

冷水煮沸加入红枣、姜、紫薯，煮沸后加入牛奶和西米，煮至西米半透明。

加入适量糖，关火即可。

特点：味甜，适合作为甜品。

紫薯银耳糖水

原料：紫薯、银耳、冰糖、蔓越莓干。

做法：

银耳提前一夜泡发，撕成小朵，紫薯切成小丁。

银耳冷水入锅煮开，转中火慢熬30分钟，放入紫薯丁、冰糖和蔓越莓干。

大火煮开后转中小火慢熬20分钟，至银耳出胶，汤汁粘稠。

特点：口感粘稠，有润肺生津的功效。

南瓜紫薯糖水

原料：南瓜、紫薯、冰糖。

做法：

南瓜去皮去瓤，紫薯去皮，切成小丁。

锅中加适量水，放入南瓜紫薯丁，大火煮开后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可。

特点：味道清甜，适合减肥人士食用。

紫薯山药汤

原料：山药、紫薯、红薯、姜、冰糖。

做法：

山药、紫薯、红薯去皮切块，清洗后放入锅中煮。

加入适量冰糖，煮至熟透即可。

特点：口感清淡，有健脾益胃的功效。

紫薯桂圆红枣糖水

原料：紫薯、银耳、红枣、枸杞、葡萄干、姜片、红糖。

做法：

紫薯去皮切块，银耳泡发撕碎，红枣、枸杞、葡萄干泡10分钟。

汤锅里加水烧开，先煮紫薯20分钟，再加入银耳、红枣、枸杞、葡萄干煮15分钟。

加入适量红糖，煮至糖溶化即可。

特点：口感甜润，具有增强免疫力和抗氧化的功效。

这些搭配不仅美味可口，而且各有健康益处，可以根据个人口味和需求选择合适的搭配。