沙拉中的调料是什么
沙拉中的调料种类繁多，可以根据个人口味和需求进行选择。以下是一些常见的沙拉调料：
油醋汁
成分：橄榄油、醋（如苹果醋、白醋、柠檬汁）、盐、糖、芥末等。
特点：经典沙拉酱料，橄榄油富含单不饱和脂肪酸，对心脏健康有益，醋增加酸度和风味。
酸奶酱
成分：酸奶、蜂蜜、香草、水果（如草莓、蓝莓、香蕉等）。
特点：富含蛋白质和钙，有助于肠道健康，口感醇厚。
香醋调料
成分：冷榨橄榄油、白香醋精、蜂蜜、黑胡椒、干龙蒿菜、芥末等。
特点：适合大部分沙拉，保存时间长，使用前摇匀。
柠檬调料
成分：柠檬汁、橄榄油、海盐、黑胡椒。
特点：清新爽口，适合瘦身食疗期间使用。