苦瓜炒白贝
苦瓜炒白贝是一道美味的家常菜,以下是几种不同的做法:
1. 苦瓜炒白贝(汤品)
用料:
苦瓜 1根
白贝 300克
肉片 100克
黄豆 一小把
冬菜 两筷子
香菜 适量
生抽、胡椒粉 适量
油、盐 适量
做法:
1. 黄豆提前泡软,加水煮至沸腾后转小火。
2. 猪肉切片腌制,苦瓜切片,热锅下油炒苦瓜至断生。
3. 黄豆煮约10分钟后,将炒好的苦瓜倒入汤中,加入冬菜,加盖大火煮五分钟。
4. 加入腌制好的瘦肉和白贝,再盖上盖子煮五分钟,最后撒上香菜即可出锅。
2. 凉拌苦瓜白贝
用料:
白贝 1斤
苦瓜 半个
橄榄油 两勺
香油 一小勺
蒜 半个
香菜 一小把
冰水 一大碗
盐、胡椒粉 适量
做法:
1. 白贝洗干净,苦瓜切两半去芯,香菜去叶剁成颗粒,蒜剁成蒜蓉。
2. 烧开水放入苦瓜和白贝,白贝壳开后捞出放入冰水中,苦瓜煮3分钟捞出放入冰水中。
3. 苦瓜冷却后切薄片,白贝捞出,和苦瓜放一起。
4. 蒜蓉和香菜粒混合,放入盐和橄榄油,拌匀,滴上香油即可。
3. 苦瓜白贝汤
用料:
苦瓜 1个
白贝 适量
生姜 适量
鸡汤或清水 适量
盐 适量
做法:
1. 苦瓜去皮切成薄片或滚刀片,白贝放入清水中浸泡一段时间,用水冲洗干净。
2. 生姜切成片备用。
3. 炒锅中加入鸡汤或清水,加入苦瓜片和生姜片,用中小火煮沸。
4. 加入白贝,继续煮2-3分钟至白贝完全熟透。
5. 根据个人口味加入适量的盐调味即可。
4. 苦瓜炒白贝(伴有蛋液)
用料:
苦瓜 1根
白贝 适量
鸡蛋 2个
盐 适量
油 适量
做法:
1. 苦瓜切厚片,白贝提前焯水备用。
2. 锅中放油,将蛋液倒入锅中炒至半熟,盛出备用。
3. 锅中再放油,放入苦瓜片翻炒至断生,加入焯水的白贝,翻炒均匀。
4. 倒入炒好的蛋液,加盐调味,翻炒均匀即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择适合的做法尝试。