酸菜苦瓜煲汤
酸菜苦瓜煲汤是一道具有清热解毒、消暑去火的汤品,适合在炎热的夏季食用。以下是几种常见的酸菜苦瓜煲汤的做法:
经典做法
食材:酸菜1棵、五花肉1小块、苦瓜1根、黄豆适量、蒜头几瓣。
步骤:
1. 五花肉切小块,酸菜切小块,苦瓜切小块,黄豆洗净,蒜头用刀拍。
2. 热油爆蒜头,爆炒五花肉,加入酸菜炒。
3. 加入水,煮20分钟到翻滚,把黄豆和苦瓜倒入另外一个高锅里。
4. 将滚了的汤倒入高锅熬一个小时。
客家做法
食材:苦瓜1条、酸菜1颗(约300g)、猪筒骨300g、五花肉300g、蒜4瓣、姜少量。
步骤:
1. 筒骨焯水,水开后捞起冲洗干净,花肉切薄块,苦瓜切块,酸菜冷水泡一段时间后切小块,蒜瓣和姜准备好。
2. 全部材料放入砂锅中,加足量的水,大火烧开后转小火煲1个小时以上,中间用筷子或勺子搅拌以免粘锅。
简易做法
食材:苦瓜1根、酸菜适量、瘦肉150克、姜片适量、蒜瓣适量、食盐适量、鸡精适量、香油适量。
步骤: