干贝香菇胡萝卜粥
干贝香菇胡萝卜粥是一道营养丰富、适合宝宝食用的辅食。以下是几种不同的做法,供您参考:
适合8个月以上宝宝的干贝香菇胡萝卜粥
用料:大米适量,胡萝卜适量,香菇1朵,干贝4-5粒,葱适量。
做法:
1. 干贝提前泡软(半个小时左右)撕碎备用。
2. 胡萝卜和香菇焯水捞出备用。
3. 油锅中倒入葱花,干贝翻炒出香味,再倒入香菇胡萝卜翻炒。
4. 倒入煮好的白粥,盖上盖子煮两分钟。
适合12个月以上宝宝的干贝香菇胡萝卜粥
用料:胡萝卜10克,香菇10克,泡发的干贝3个,胚芽米25克。
做法:
1. 准备好所有食材,香菇和胡萝卜切丁,干贝撕成细丝。
2. 锅中加入胚芽米、香菇丁、胡萝卜丁、干贝丝。
3. 煮熟即可。
适合宝宝的干贝香菇胡萝卜粥(加入青菜)
用料:干贝、姜片、香菇、胡萝卜、青菜、大米。
做法:
1. 干贝和姜片放温水浸泡3小时左右,香菇切丁,胡萝卜和青菜切丁。
2. 油热下香菇胡萝卜翻炒,然后放入干贝翻炒至变色。
3. 加入温水和米,大火煮开转小火煮30分钟左右。
4. 加入切好的青菜,加入盐、白胡椒粉、适量生抽搅拌均匀即可开吃。
这些做法都适合宝宝食用,您可以根据宝宝的月龄和口味选择合适的做法。建议使用新鲜的食材,并注意烹饪过程中的卫生和安全。