小米山药红枣南瓜米糊

小米山药红枣南瓜米糊是一道营养丰富、口感香甜的养生食品。以下是制作这道米糊的详细步骤和所需材料：

材料准备

小米：50克

糯米：适量

鲜山药：1根

南瓜：1块

红枣：几颗

枸杞：适量（可选）

冰糖或蜂蜜：适量（根据个人口味添加）

制作步骤

清洗食材

将小米和糯米淘洗干净，放入碗中备用。

山药去皮，切成小块，注意山药去皮时最好戴手套，防止皮肤过敏。

南瓜去皮去瓤，切成小块。

红枣去核，切成小块。如果觉得去核麻烦，也可以选择购买无核红枣。

枸杞洗净，备用。

烹饪过程

将小米、山药块、南瓜块、红枣块一起放入豆浆机或者破壁机中。

加入适量的水，启动机器的米糊功能。如果没有米糊功能，也可以使用豆浆功能或者煮粥功能。