中午炒菜素

中午炒菜素可以尝试以下几种搭配：

素炒菜花

材料：菜花、葱姜、干红辣椒

做法：菜花用开水烫一遍后再用凉水冲洗，保证干净又口感脆。炒的时候加入葱姜和干红辣椒，调一点生抽提味。

家常豆腐

材料：豆腐、牛肉丸切片

做法：豆腐必须先用油煎一下才好吃。可以放点牛肉丸切片一起炒，增加口感。

糖拌普罗旺斯西红柿

材料：普罗旺斯西红柿

做法：新鲜的西红柿切片，糖拌后食用，简单又清爽。

葱炒鹅蛋

材料：鹅蛋、葱

做法：将葱切段，与鹅蛋一起炒，简单又美味。

百合蒸梨

材料：百合、梨

做法：百合和梨一起蒸熟，适合作为清淡的午餐或晚餐。