蛋皮包西兰花

蛋皮包西兰花是一道营养丰富且美味的菜品,适合作为早餐或晚餐。以下是制作蛋皮包西兰花的详细步骤:

材料

西兰花 1个

鸡蛋 1个

盐 适量

食用油 适量

胡萝卜 1根(可选)

黑木耳 适量(可选)

虾米 少许(可选)

葱花 少许(可选)

枸杞 少许(可选)

沙拉酱 适量

鸡精 少许(可选)

胡椒粉 少许(可选)

芝麻油 适量(可选)

步骤

准备食材

西兰花洗净掰成小朵,根部不要浪费,切薄片。

鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。

胡萝卜去皮,切成细片或丁。

黑木耳泡发,洗净后切成细丝。

虾米提前用温水泡软,切碎。

葱切成葱花,枸杞洗净备用。

焯熟西兰花