南瓜给宝宝做法大全集

南瓜是一种营养丰富的食材，适合宝宝食用。以下是几种适合宝宝的南瓜做法：

南瓜泥

材料：南瓜、适量的水。

做法：

将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

将南瓜块放入蒸锅中，蒸15-20分钟，直到南瓜变软。

将蒸好的南瓜倒入辅食机或搅拌机中，加入少量水，搅拌成细腻的泥状。

南瓜饼

材料：南瓜、糯米粉、小葱、黄瓜、胡萝卜、食用油、盐、胡椒粉、白糖。

做法：

将南瓜从中间切开，刮出瓜瓤和籽，切成薄片后蒸15分钟。

将蒸好的南瓜压成泥，加入糯米粉，搅拌成面团。

炒香胡萝卜丁和黄瓜丁，加入葱花，揉入面团中，做成饼状，煎至两面金黄。

南瓜粥

材料：南瓜200克、大米15克、小米10克、清水250克、冰糖15克、牛奶50克。

做法：

将南瓜切成小块，与大米、小米一起放入锅中，加水煮沸。

加入冰糖和牛奶，继续煮至南瓜变软，粥变得浓稠。

素炒南瓜

材料：南瓜块、盐、葱、红辣椒、花椒。

做法：

将南瓜切块，炒香葱、红辣椒和花椒后加入南瓜块，翻炒至熟。

南瓜鸡肉焖饭

材料：鸡腿两个、板栗南瓜半个、洋葱半个、干香菇8朵、大米两杯、生抽、蚝油、黑胡椒、白糖、淀粉。

做法：

鸡腿切块腌制，南瓜切块，洋葱切丁，香菇泡发后切半。

锅中炒香洋葱和鸡肉，加入南瓜和香菇，倒入泡发香菇的水，煮至米饭熟透。

炸南瓜条

材料：南瓜、淀粉、三好素蛋黄。

做法：

南瓜切条，焯水后裹上淀粉，炸至金黄色。

蒸蛋糕

材料：鸡蛋、低筋面粉、贝贝南瓜。

做法：

南瓜切块蒸20分钟，辅食机中倒入南瓜、鸡蛋、低筋面粉搅打细腻，倒入模具蒸20分钟。

南瓜鸡蛋布丁

材料：南瓜泥100克、鸡蛋1枚、牛奶50ml、白糖适量。

做法：

南瓜蒸熟后打泥，鸡蛋打散加牛奶和糖搅匀，混合南瓜泥后蒸10分钟。

南瓜丝饼

材料：南瓜、面粉、鸡蛋、食盐、葱末、水。

做法：

南瓜擦成丝，加入鸡蛋、面粉、食盐、葱末和水，搅拌成糊状，摊成饼状煎熟。

南瓜疙瘩汤

材料：南瓜、鸡蛋、面粉、盐、葱末、水。

做法：

南瓜切丁，鸡蛋打散，加入面粉和盐搅拌成糊状，倒入锅中煮至熟透。

这些做法不仅简单易做，而且营养丰富，适合宝宝食用。根据宝宝的年龄和口味，可以选择合适的做法来制作南瓜辅食。