红豆薏米花生红枣豆浆
红豆薏米花生红枣豆浆是一款营养丰富、口感甜润的饮品，适合作为早餐或日常健康饮品。以下是制作这款豆浆的详细步骤和所需食材：
食材准备
红豆：50克
薏米：50克
花生：30克
红枣：6颗（去核）
制作步骤
浸泡食材：
将红豆、薏米和花生分别洗净，浸泡一夜，以便更好地软化食材，使其在打豆浆时更易出汁。
清洗和准备：
泡好的食材清洗干净，红枣去核备用。
放入豆浆机：
将浸泡好的红豆、薏米、花生和红枣放入豆浆机中。
加水：
根据豆浆机的要求，加入适量的清水，一般建议加入800ml至1200ml的水。
选择豆浆模式：
选择豆浆机上的“五谷豆浆”或“特浓干豆”功能，开始打豆浆。
倒入杯中：
豆浆打好后，倒入杯中，可以根据个人口味加入适量的糖或冰糖。
健康功效