扁豆炒胡萝卜
扁豆炒胡萝卜的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
方法一:简单炒制
准备食材
扁豆去外皮,剥出豆肉。
胡萝卜洗净,切丁。
炒制步骤
起油锅,炒扁豆子。
加入胡萝卜一起炒。
加点盐。
最后加点水炒熟。
出锅,装盘。
方法二:加入调料
准备食材
扁豆摘掉两头筋,洗干净切丝。
胡萝卜切丝。
葱姜蒜切末。
炒制步骤
尖椒切丝,胡萝卜切丝备用。
扁豆丝和土豆丝放入碗中浸泡一会。
锅中放水烧开放入少许油,盐放扁豆丝焯一开,捞出过凉水,控干水分放盘中。
土豆丝也焯一下水,捞出过凉水控干水分放入盘中。
热锅凉油放入葱姜蒜爆香,放入胡萝卜丝炒到变色,放入扁豆丝,土豆丝,尖椒丝煸炒均匀,放少许盐,酱油,耗油快速煸炒均匀出锅。
方法三:加入其他食材
准备食材
香肠适量,胡萝卜适量,扁豆适量,小葱适量。
炒制步骤
起油锅,将油烧热,加香肠煎一下。
将扁豆和胡萝卜倒入锅内爆炒,加适量盐炒匀,待扁豆变透明色时加鸡精炒匀,准备出锅,出锅前撒入葱花。
方法四:焖煮
准备食材
扁豆、胡萝卜洗净,切片备用。
香肠洗净,切片备用。
炒制步骤
锅内放适量油,放入葱花爆香。
放入香肠片,小火翻炒至出油。
放入胡萝卜片,放入扁豆,翻炒至颜色翠绿,放适量清水,中火焖熟,加适量盐调味即可。
方法五:加入调味品
准备食材
火腿肠1根,扁豆300克,胡萝卜少许,色拉油25克,精盐3克,生抽5克,五香粉2克,味精3克,葱3克,姜3克。
炒制步骤
将扁豆去筋,清洗干净切成小片。
将胡萝卜清洗干净,切成小片,火腿肠切成小片,葱姜切成末。
热锅放油,爆香葱姜末,五香粉,倒入胡萝卜片,火腿肠片翻炒均匀。
倒入切好的扁豆片,将菜翻炒均匀,加入少许清水稍微炒一会儿,加入精盐,生抽,翻炒均匀,将扁豆炒熟,最后加入味精调味,翻炒均匀,出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。