南瓜红枣泥

南瓜红枣泥是一种适合婴儿食用的营养辅食，以下是制作南瓜红枣泥的详细步骤和注意事项：

制作步骤

准备食材

南瓜 80克

红枣 7个

处理食材

将红枣清洗干净后，在清水中浸泡半个小时。

将红枣在锅中煮熟，煮到表皮的皱消失后晾凉，剥皮去核，然后用小勺压成枣泥。

南瓜清洗干净后，去除南瓜皮和南瓜瓤，切成块后大火蒸熟。

将蒸好的南瓜捣成南瓜泥。

混合食材

将南瓜泥和枣泥搅拌在一起，即可给宝宝食用。

注意事项

适宜年龄：

南瓜红枣泥适合9-11月龄的宝宝食用。

红枣处理：

红枣皮可能会有点苦涩，建议煮熟后剥皮去核，或者使用少量白糖来中和苦涩味。

蒸煮时间：

南瓜和红枣一起蒸10-15分钟，确保南瓜和红枣都煮至软烂。