南瓜红枣苹果汁做法

材料

南瓜 150克

苹果 120克

干红枣 15克

温水 适量

盐 适量

做法

南瓜处理

南瓜去皮，切成小块，放入蒸锅蒸约20分钟，用筷子可以轻松扎透即可。

苹果处理

苹果洗净，削皮，切块。

红枣处理

干红枣去核，洗净后用温开水浸泡半小时。

搅拌果泥

蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，苹果块和泡软的红枣连同泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。

煮制

将搅拌好的果泥倒入锅中，上火将果泥煮沸，加一勺盐调味。

装碗享用

将煮好的南瓜苹果红枣汁装入碗中，即可享用。

小贴士

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希望你喜欢这道营养美味的南瓜苹果红枣汁!