一岁宝宝鲳鱼的做法
清蒸鲳鱼
将鲳鱼清洗干净,用清水洗净,沥干水分,然后撒上一层面粉。
葱切片,姜去皮切片,大蒜去皮切片。
准备一个小碗,倒入适量的生抽、老抽、糖和盐,搅拌均匀成汁碗。
在平底锅中加热油,油烧开后,放入裹上面粉的鲳鱼,用小火慢慢煎至鱼身两面金黄。
加入葱末、姜末、蒜末、八角、胡椒粉,炒香,倒入适量料酒炒匀。
将打好的汁倒入碗中拌匀,并倒入适量的水,大火烧开,转中小火慢炖20分钟,然后大火收汁上桌。
番茄鲳鱼
鲳鱼洗净后斜刀片成块状,加料酒、酱油、盐腌制十分钟。
将腌制好的鱼块裹上淀粉,下入热油锅中炸至金黄色,捞出备用。
锅里加底油,加入番茄酱和韩国辣酱炒香,然后加一点水搅开,倒入炸好的鱼块,让每一块都裹上酱汁。
煎焖小鲳鱼
新鲜的小鲳鱼洗净,打花刀放入葱姜末和料酒、少许味极鲜酱油,腌制五分钟。
拍干面粉,下入滑好的油锅,煎制两面金黄。
煎好后烹入醋和少量的味极鲜酱油,收好汁即可出锅。
这些做法都适合一岁宝宝食用,因为它们都较为简单,且食材和调味都较为温和,不会对宝宝造成不适。建议选择适合宝宝口味和消化能力的做法,并确保食材新鲜、烹饪过程中避免过多的油脂和盐分。