什么青菜白

黄瓜：

黄瓜含有丰富的维生素C和果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

西红柿：

西红柿维生素含量较高，适当食用可以补充皮肤所需营养，具有滋养皮肤和美白皮肤的作用。

菠菜：

菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能增加皮肤代谢，促进黑色素排出。

白菜：

包括大白菜、小白菜、娃娃菜等，都属于白色蔬菜。

萝卜：

如白萝卜、水萝卜等，也是白色蔬菜。

大葱：

即韭菜，虽然不属于蔬菜，但有时也被归类为白色蔬菜。

大蒜：

包括蒜蓉、蒜苗等，也是白色蔬菜。

洋葱：

如红皮洋葱、黄皮洋葱等，属于白色蔬菜。

香菇：

包括白木耳和金耳等，也是白色蔬菜。

竹笋：

如鲜竹笋和腌笃鲜等，属于白色蔬菜。