做早餐不用面包

如果你正在寻找早餐的替代品，不再局限于传统的面包，这里有一些创新的想法可以尝试：

米饭汉堡

食材：五常大米、猪肉末、磷虾虾仁、胡萝卜、洋葱、面包糠、生菜、海苔、油、盐、姜末、鸡蛋液、生抽、糖、白胡椒粉、鸡精。

做法：将大米煮熟备用，混合猪肉末、磷虾虾仁、胡萝卜和洋葱制成馅料。将馅料包入米饭中，用海苔和生菜装饰。用油煎至两面金黄即可食用。

早餐小餐包（无面包机）

食材：高筋面粉、酵母、鸡蛋、盐、细砂糖、黄油、牛奶、白芝麻。

做法：手工揉制面团，加入黄油后继续揉至光滑，进行第一次发酵。分割面团，进行第二次发酵，然后刷上鸡蛋液并撒上白芝麻，烤制至金黄。

懒人早餐

做法：选择你喜欢的蛋白质来源（如鸡蛋、豆腐等），快速炒制或煎制，搭配一些蔬菜和酱料，即可制作出营养丰富的早餐。

炒豆芽

食材：豆芽、猪肉部位（如里脊肉）、盐、黑胡椒。

做法：将豆芽和猪肉快速炒制，调味后即可食用，是一道简单快捷的早餐选择。

生煎面包（馒头）