减肥沙拉豆浆怎么做

减肥沙拉豆浆的制作方法如下：

考伯沙拉

用料：

考伯沙拉 1人份

螺旋意面 30克

鹌鹑蛋 50克

鸡腿肉丁 50克

橄榄油 5克

番茄 50克

生菜 50克

洋葱 25克

无糖豆浆 1人份

无糖豆浆粉 20克

温水 180毫升

做法：

番茄切块、鸡腿肉切丁、洋葱切小片。

生菜洗净甩干水分，切碎平铺在盘子上。

锅中加入5克橄榄油和洋葱，炒香。