番茄土豆西兰花蛋汤
番茄土豆西兰花蛋汤是一道营养丰富、简单易做的家常汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:
做法一
用料:
西红柿 1个
土豆 1个
西兰花 1/4朵
蒜 3瓣
葱白 1段
盐 适量
步骤:
1. 热锅热油,加入蒜粒和葱白炒出香味。
2. 加入番茄块(切十字热水烫开去皮),炒出番茄汁。
3. 加入土豆块,翻炒。
4. 可以选择加入西兰花(提前焯水可保持翠绿)。
5. 最后两分钟加入开水,没过食材,加盖中小火煮8分钟。
6. 加入适量盐调味,煮至食材熟透即可。
做法二
用料:
西红柿 1个
土豆 1个
火腿肠 1根
元葱 1个
盐 适量
鸡精 适量
黑胡椒 适量
步骤:
1. 土豆去皮切厚片,蒸熟后压成泥。
2. 西红柿去皮切碎,火腿肠切碎,元葱切沫。