苹果拌莲藕
苹果拌莲藕是一道健康美味的菜肴，适合各个年龄段的人食用。以下是几种不同的苹果拌莲藕的做法：
苹果莲藕泥
食材：莲藕一节，苹果一个
做法：
1. 莲藕去皮切块，苹果去皮切块。
2. 莲藕和苹果分别放入辅食机打成泥。
3. 将打好的莲藕糊和苹果糊倒入锅中，小火熬煮熟，过程中用勺子轻轻搅拌，防止糊锅。
4. 煮熟后装入碗中，这道辅食就完成了。
莲藕苹果汁
食材：莲藕一节，苹果一个，热水或冰水适量
做法：
1. 莲藕切成片，上锅烧熟备用（不烧也可以）。
2. 苹果切好备用。
3. 把苹果和莲藕一起放入豆浆机里面，加入热水（喜欢吃冷的可以放冰水）。
4. 放入豆浆机里面按水果键，打就可以了。