皮皮虾飞蟹炖南瓜
皮皮虾飞蟹炖南瓜是一道营养丰富、口感鲜美的海鲜佳肴。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料:
材料
飞蟹:2只(约1斤)
南瓜:1个
土豆:1个
大蒜:5瓣
姜:1块
葱:适量
油:适量
盐:适量
海鲜酱油:适量
鸡汁:少许(可选)
八角:1个(可选)
花椒面:适量(可选)
步骤
准备食材
飞蟹洗净,剁开,放入蒸锅中,加入姜片,蒸20分钟。
南瓜洗净,去皮去籽,切成块状。
土豆去皮,切成块状。
大蒜拍碎,姜切片,葱切成葱花。
炒制
锅中放入三汤勺油,烧热后加入南瓜和土豆块,翻炒,加入适量酱油。
倒入足够的水,水没过食材即可。