变白的早餐

想要制作既美味又能帮助美白的早餐，以下是一些推荐：

抗氧化美白早餐

材料：麦片、牛奶、提子、杏仁片、蜂蜜。

做法：将水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，煮1分钟，冷却后加入牛奶、提子、杏仁片和蜂蜜。

功效：牛奶和麦片的经典搭配，既有营养又有口感，同时能抗氧化，美白皮肤。

清毒美白早餐

材料：薏仁、草莓、优格。

做法：薏仁加水煮开，放凉后摆冰箱备用。草莓洗净切半，摆入盘中，浇入优格和薏仁。

功效：草莓富含维生素C，能促进肌肤新陈代谢，薏仁有助于排除体内毒素。

养颜美白早餐——木瓜炖牛奶

材料：木瓜、牛奶。

做法：木瓜剖开，取出果肉，放入牛奶中一起煮沸。

功效：木瓜含有多种维生素和胡萝卜素，能促进肌肤新陈代谢，牛奶则能美白养颜。