长年不吃早餐的后果

常年不吃早饭会对身体产生一系列不良影响，具体包括：

胃肠道在夜间处于放空状态，早餐后消化液开始分泌，若不吃早餐，胃酸和胆汁浓度增加，可能引起胃部反酸，长期如此可能诱发胆结石等疾病。

早晨是一天中能量消耗最快的时期，不吃早餐会抑制旺盛的生命活力，影响器官和组织的能量供应，进而降低基础代谢效率。

大脑需要糖分供应以维持思维活跃和记忆提升，不吃早餐会导致大脑营养供给不足，影响脑细胞和神经功能，可能导致记忆力减退。

长期不吃早餐的人血中高敏“C反应蛋白”水平升高，可能与全身慢性炎症有关，慢性炎症可能引发多种严重疾病，如冠心病、糖尿病、老年痴呆和中风。

长期不吃早餐会导致胆汁淤积，增加胆结石的形成风险，甚至可能引发胆囊炎。

胃长时间处于饥饿状态，胃酸分泌过多，容易刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等问题。

不吃早餐会导致血糖水平下降，可能出现头晕、心慌、恶心等低血糖症状，影响大脑和心脏健康。

长期不吃早餐可能增加患糖尿病的风险，因为饮食不规律会导致血糖波动，增加胰岛负担。

不吃早餐会导致低密度脂蛋白在血管内壁上沉积，加速动脉硬化进程，增加心肌梗塞等心脑血管疾病的风险。

长期不吃早餐会导致营养摄入不足，出现营养不良症状，同时可能因午餐暴饮暴食而导致肥胖。

综上所述，常年不吃早餐对身体健康有严重的负面影响，建议每天按时吃早餐，以维持身体健康和良好的生活质量。