年底学点什么早餐好
年底学习一些简单又营养的早餐制作方法，可以让你在新的一年里每天都充满活力。以下是一些推荐的早餐食谱：
葱花火腿鸡蛋饼
材料：250克中筋面粉、500克清水、2个鸡蛋、火腿肠、葱花、盐、鸡精、五香粉。
做法：将面粉和鸡蛋搅拌成糊状，加入火腿碎和葱花，倒入清水，加盐和鸡精五香粉调味。平底锅加热刷油，倒入面糊后转动锅摊平，煎至两面金黄即可。
香蕉蛋饼
材料：3个鸡蛋、3汤匙低粉、1汤匙牛奶、2根香蕉、1-2粒巧克力。
做法：香蕉切片，鸡蛋、低粉和牛奶搅打至顺滑。预热不粘锅，刷油，倒入蛋糊，加入香蕉和巧克力粒，小火煎至两面金黄。
水果燕麦片
材料：1杯燕麦片、250cc苹果汁、1个酪梨、1杯低脂优格、2汤匙葡萄干、2汤匙干蓝莓、1匙优质蛋白粉。
做法：将酪梨去核打成泥，与其他食材混合，静置几小时或过夜，食用时点缀草莓、樱桃。
蔬菜鸡肉饼
材料：120克鸡胸肉、西兰花碎、玉米粒、胡萝卜碎、1勺淀粉、半勺胡椒粉、半勺料酒、1勺生抽、1个鸡蛋。
做法：鸡胸肉剁成泥，加入蔬菜和调料，搅匀后搓成鸡肉丸。