的5种早餐

酸奶水果碗

食材：酸奶、新鲜水果（如草莓、蓝莓、香蕉）、蜂蜜、坚果。

做法：将水果洗净切片，放入碗中，加入酸奶，撒上坚果，淋上蜂蜜即可。

全麦吐司配鸡蛋

食材：全麦面包、鸡蛋、牛油、盐、胡椒粉。

做法：面包片放入烤箱烤至微脆，鸡蛋煎熟，撒上盐和胡椒粉，放在吐司上即可。

燕麦蓝莓粥

食材：燕麦、蓝莓、牛奶、蜂蜜。

做法：燕麦和牛奶放入锅中，小火煮至燕麦软化，加入蓝莓和蜂蜜，煮至蓝莓软化即可。

牛油果鸡蛋三明治

食材：全麦面包、牛油果、鸡蛋、生菜、番茄、盐、胡椒粉。

做法：鸡蛋煎熟，牛油果切片，在面包上铺上生菜、番茄、牛油果和鸡蛋。