牛奶配吐司当早餐吃

牛奶配吐司当早餐吃是一种经典且美味的选择，以下是一些具体的搭配和做法：

蛋奶烤吐司

食材：吐司2片、牛奶150ml、鸡蛋2个、蓝莓适量、奶粉适量（可选）。

做法：

1. 吐司去边切小块，放入碗中备用。

2. 牛奶和鸡蛋打散，搅拌均匀。

3. 将打散的蛋奶均匀倒入装有吐司块的碗中，确保每一块吐司都浸泡在蛋奶中。

4. 撒上蓝莓，增加口感和营养价值。

营养价值：这款早餐富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等多种营养成分，满足人体早晨所需的能量。

法式吐司

食材：牛奶、吐司、鸡蛋、土豆、芦笋、培根、奇异果、草莓、树莓、蓝莓、拿铁咖啡。

做法：

1. 软牛奶加鸡蛋、少量蜂蜜和肉桂搅拌均匀。

2. 吐司浸泡满满的蛋液，用黄油煎至两面金黄装盘。

3. 土豆加少量黑椒海盐、辣椒粉、橄榄油翻拌均匀，空气炸锅180°烤20分钟。