夏日做早餐

夏日早餐推荐

1. 清爽蔬菜沙拉配酸奶

材料：黄瓜、西红柿、生菜、坚果碎、酸奶

做法：将蔬菜切块，与坚果碎混合，淋上酸奶，冷藏后食用。

2. 全麦吐司夹鸡蛋

材料：全麦吐司、鸡蛋、番茄酱或低脂美乃滋

做法：煎鸡蛋，涂抹在吐司上，夹入吐司中。

3. 冰镇西瓜汁配燕麦片

材料：西瓜汁、燕麦片

做法：西瓜汁提前冰镇，与燕麦片混合。

4. 绿豆汤配小笼包

材料：绿豆汤、小笼包

做法：自制绿豆汤，搭配市售小笼包。

5. 蔬菜炒饭配紫菜汤

材料：剩饭、蔬菜、酱油、盐、紫菜、鸡蛋、葱花