芋头辅食粥怎么做
芋头辅食粥的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
芋头小米粥
材料:大米100克,小米100克,芋头1个。
制作方法:
大米和小米洗净,浸泡半小时。
芋头洗净,去皮,切丁。
锅中加入足量的清水,煮沸后再放入大米、小米和芋头,水再次烧开后转小火,煮至米粒和芋头软烂即可。
芋头肉汤粥
材料:芋头、大米,调料包括虾、香菇。
制作方法:
芋头去皮切成小块,用盐腌一下再洗净。
大米淘洗干净,将肉汤及芋头放入大米中煮开,加入泡发好的香菇丝和虾米同煮,改慢火,并不时地搅一下。
煮至粘稠后加生抽调味,洒上香菜即可。
芋头咸粥
材料:芋头50克,大米150克,芹菜20克,虾米20克,盐5克,食用油少许。
制作方法:
芋头去皮洗净切丁,芹菜洗净切丁,大米洗净后浸泡30分钟,虾米泡软。
把米煮开后,改用小火继续煮。
炒锅放油,把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻,然后倒入粥锅中。
待芋头和粥锅中各种材料都软烂后,加盐,放入芹菜末拌匀。
芋头虾米粥
材料:芋头300克,米饭300克,猪肉75克,虾米45克,洋葱30克,调料包括色拉油45克,盐10克,白胡椒5克,大葱30克。
制作方法:
芋头去皮,切滚刀块。
虾米用热水泡软。
在一锅内放入绞肉、虾米和油葱酥30克、色拉油,加盖以高火烹调3分钟。
取出放入芋头,加盖以高火烹调10分钟。
再加入白饭和热水、精盐、白胡椒粉拌匀,加盖,以高火煮10分钟,撒上葱花即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和营养需求选择合适的做法。例如,芋头小米粥适合作为宝宝的辅食,营养丰富且易于消化;芋头肉汤粥则适合喜欢肉类口感的人;芋头咸粥和芋头虾米粥则适合喜欢咸香口味的人。