银耳地瓜绿豆

银耳地瓜红豆是一种营养丰富、口感软糯的甜品或汤品，具有多种健康功效。以下是几种常见的做法：

银耳地瓜红豆汤

食材：银耳、红薯、红豆、白糖、清水。

做法：

1. 银耳提前浸泡泡发，洗净撕成小朵。

2. 红薯去皮洗净，切成小块。

3. 将银耳、红薯、红豆放入高压锅中，加适量清水和白糖。

4. 高压锅炖煮20分钟，至红薯熟透即可。

5. 装碗中食用，口感软糯香甜，具有润肺止咳、润肠通便的功效。

红薯银耳酒酿汤

食材：银耳、红薯、红枣、酒酿、红糖。

做法：

1. 银耳洗净泡发撕成小朵，红薯去皮洗净切小块，红枣洗净去籽切瓣。

2. 锅中倒入1000ml水，依次倒入红薯、红枣、红糖、银耳。

3. 大火烧开转小火煮20分钟，最后倒入酒酿煮3分钟即可。

红薯银耳羹

食材：红薯、银耳、冰糖。

做法：

1. 红薯去皮切丁，银耳用厨房剪剪碎，加清水浸泡。

2. 将红薯、银耳放入豆浆机中，加适量清水。

3. 按米糊键，时间到后放适量的冰糖，倒入杯子，香甜美味的红薯银耳羹就做好啦。

银耳地瓜粥

食材：红枣、银耳、地瓜、糖。

做法：

1. 红豆黄豆用水泡开，银耳一朵，红枣一把，红薯洗净切丁。

2. 煮锅中放水，放入地瓜，银耳揪成小朵，大火烧开后中火煮十分钟。

3. 加入地瓜和糖，中火烧开后改小火煮半小时。

4. 碗中放一勺面，加水搅开成面糊，倒入锅中，大火烧开即可。

这些做法不仅简单易做，而且营养丰富，适合在秋冬季节食用，有助于补充营养和水分，提升免疫力和身体活力。建议根据个人口味选择合适的做法，享受这道美味又健康的甜品吧!