早餐榨什么果子最好

苹果汁：

苹果富含果胶、膳食纤维和多种营养成分，口感清爽，适合与其他水果或蔬菜搭配制作果汁。

香蕉汁：

香蕉被称为能量水果，能迅速为身体补充能量，且含有钾元素，能让人感到快乐和充满干劲。建议与牛奶搭配制作奶昔。

橙汁：

柑橘类水果如橙子、柚子、橘子、柠檬等，水分丰富，口感酸甜，含有明显的芳香成分，能提振精神，促进人体机能快速清醒，且富含维生素。

胡萝卜汁：

胡萝卜富含β-胡萝卜素，搭配苹果的清甜，味道绝佳，有助于提高免疫力。

西红柿汁：

西红柿虽然为蔬菜，但口感酸甜，制作出的果蔬汁较为浓厚，适合在早餐时食用。

青瓜汁：

青瓜水分丰富，口感清淡，富含多种维生素，适合搭配薄荷等味道明显的食材，在夏季有清凉、提神的功效。

猕猴桃汁：

猕猴桃含有丰富的营养素，能增加免疫系统，起到消化的功能，适合与其他水果一起榨汁。

樱桃汁：

樱桃子美味且具有天然的杀菌剂作用，可以缓解关节炎。

葡萄菠萝杏汁：

这种组合富含抗氧化剂，有助于防止感染，对消化系统有清洁作用。

苹果生姜汁：

生姜性温，能驱寒暖胃，搭配苹果的甘甜，滋味独特。