甜味的早餐

南瓜芋圆汤

材料：南瓜400g、芋圆100g、清水300ML、牛奶80g、红糖15g

做法：南瓜切片煮熟，捣碎后加入牛奶和糖拌匀，上面放上芋圆即可。

酸奶土豆泥

材料：土豆160g、酸奶50g、芒果50g、熟玉米粒20g、黄瓜丁30g、白砂糖10g

做法：土豆蒸熟或微波炉加热后捣成泥，加入玉米粒、黄瓜丁和糖，淋上酸奶，放上芒果丁。

莲子银耳羹

材料：莲子60g、银耳36g、清水1300~1400ML、冰糖100g、枸杞5g

做法：使用电饭锅煮制，具体步骤略。

红枣枸杞豆浆

材料：枸杞5克、黄豆60克、红枣5克

做法：黄豆浸泡3小时，枸杞浸泡半小时，红枣去核，加800毫升水，按下豆浆机键即可。