胡萝卜苹果牛奶柠檬榨汁

胡萝卜苹果牛奶柠檬榨汁的步骤如下：

准备食材

胡萝卜1根

苹果1个

柠檬1片

牛奶适量

处理食材

胡萝卜去皮，切成小块。

苹果洗净后去核，切成小块。

柠檬用温水洗净，切成薄片。

榨汁

将胡萝卜、苹果和柠檬放入榨汁机中。

加入适量的牛奶，根据个人口味调整。

打开榨汁机，开始榨汁。

过滤

榨好的果汁过滤掉渣滓，得到清澈的果汁。

调味（可选）：

根据个人口味，可以加入蜂蜜或其他调味品进行调味。

这款果汁富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。特别是对于儿童，苹果中的纤维和锌对生长发育和记忆力有益。