我说南瓜籽南瓜的南瓜子

南瓜籽，也称为南瓜仁、白瓜子、金瓜米或倭瓜子，是 葫芦科南瓜属植物南瓜的种子。它们在食用时通常被收集成熟后的南瓜种子，除去瓤膜后晒干。南瓜籽具有多种营养价值和健康功效，包括：

富含脂肪酸、氨基酸、钙、磷、锌等微量元素，具有良好的补中益气功效。

含有丰富的纤维素，有助于润肠通便和排出体内毒素。

含有维生素E，可以辅助改善肤质，具有美容养颜功效。

含有瓜子素，可以辅助驱绦虫和蛔虫。

富含钴元素，有助于活跃人体新陈代谢、促进造血功能，并参与维生素B12的合成，对防治糖尿病和降低血糖有特殊的食疗效果。

含有丰富的锌，参与体内核酸和蛋白质的合成，对生长发育有重要影响。

内服：可以煎汤（30-60克）、研末或制成乳剂。

外用：可以煎水熏洗。

一般人群均可食用，尤其适宜于有蛔虫病、蛲虫病、绦虫病、钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大等病症的患者。