西红柿花生芽
花生芽西红柿是一种营养丰富的家常菜,可以通过不同的烹饪方法来制作。以下是一些常见的做法:
花生芽炒肉
材料:花生芽250克,猪里脊肉150克,青红辣椒6个,蒜薹3根,胡萝卜半根,西红柿1个,大蒜4瓣,生抽3勺,蚝油2勺,五香粉半勺,香醋1勺,食盐适量,生粉1勺,面粉200克,空心菜叶适量,虾皮1把。
步骤:
1. 将花生芽清洗干净,去掉根部,切成两段。空心菜摘取叶子部分清洗干净备用。两个鸡蛋打入盆中搅散。青红辣椒和蒜切片。
2. 蒜薹、胡萝卜、青红辣椒各一个切丁,大蒜切片。西红柿切丁,黄瓜去皮切片。猪肉切片,放入生抽、蚝油、五香粉、食盐、生粉腌制一下。
3. 200克面粉加入适量清水揉成光滑的面团,擀成长方形,用刀切成宽约1厘米的细条,再切成小方块,撒少许干面粉,用拇指按压小面块在面板上搓一下,做成面疙瘩备用。
4. 锅中烧开水,加入花生芽焯水3分钟捞出。烧一点油,倒入2/3的肉炒至变色,加入大蒜和辣椒炒出香味,加入花生芽,一勺生抽,一勺香醋,少许食盐翻炒均匀即可。
5. 锅中烧开水将面疙瘩煮熟,捞出放在凉水中备用。锅中烧油,加入剩下的肉片炒至8分熟,加入大蒜,辣椒,蒜薹,胡萝卜继续翻炒出香气,加入一勺生抽,一勺蚝油,适量五香粉和食盐调味,最后加入面疙瘩大火爆炒1分钟即可。
花生芽西红柿早餐饼
材料:花生,西红柿,白糖,酵母粉3克,花生,黑芝麻,食用油。
步骤:
1. 将花生和西红柿分别处理干净,切碎备用。
2. 将花生、西红柿、白糖、酵母粉混合在一起,加入适量的食用油,搅拌均匀,揉成面团。
3. 将面团放在温暖的地方发酵,直到体积膨胀一倍。
4. 发酵好的面团取出,分成若干个小剂子,擀成圆饼状。
5. 在每个圆饼上撒上黑芝麻,将面饼两面煎至金黄色即可。
花生芽炒西红柿
材料:花生芽250克,鸭肉150克,西红柿1个,小辣椒2个,蒜米3片,葱花5根,生抽、盐、耗油适量。
步骤:
1. 把花生的红衣、莲藕和开水去掉待用。
2. 热油,放入鸭肉和炒菜。
3. 放蒜片,不切,压一下就好,小辣椒两个。
4. 把盘子移到一边,把西红柿放在一边。
5. 把西红柿炒熟,加上多余的花生芽。
6. 炒至九分熟放生抽、耗油、盐、葱段。
7. 把两片青菜放在盘子上,做锅。
这些做法不仅美味,而且营养丰富,适合家庭日常食用。