东北小孩吃什么青菜好吃

东北小孩可以吃的青菜种类较多，以下是一些推荐的青菜：

菠菜富含铁质、维生素C和叶酸，有助于增强免疫力、促进肠道蠕动和改善消化。可以将菠菜煮熟后切碎，加入粥或面条中给宝宝食用。

西兰花含有丰富的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进肠道蠕动和改善消化。此外，西兰花还含有蛋白质，对宝宝的生长发育非常重要。

胡萝卜的营养价值较高，含有丰富的维生素A和胡萝卜素，有助于宝宝的视力发育和皮肤健康。此外，胡萝卜还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

芥菜中含有丰富的叶酸和维生素，可以帮助宝宝预防贫血和增强免疫力。

空心菜含有非常高的钙质和维生素，可以帮助宝宝增强骨骼和牙齿的发育。

茼蒿含有非常高的叶酸和维生素C，可以帮助宝宝增强免疫力和促进脑部发育。

油菜含有较高比例的纤维素、维生素A和维生素C等营养物质，有助于促进消化系统健康、视力发育和提高免疫力。平时可以将油菜炒熟给宝宝食用。

小白菜含有丰富的钙质和维生素C，有助于宝宝骨骼的发育和铁的吸收。

芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，还可以辅助改善便秘症状。

生菜含有大量的水分、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养物质。