养胃小米粥电饭锅做法

方法一：基本小米粥

用料

小米 80克

红枣 9颗

枸杞 若干粒

清水 960ml

做法

小米称重后清洗，倒入电饭煲。

倒入等量的清水，放入红枣和枸杞。

按下电饭煲煮粥键，坐等享用。

方法二：红薯小米粥

用料

小米

红薯（适量）

枸杞（一小把）

清水（适量）

做法

红薯切成小块，小米提前洗好。

将所有食材放入电饭煲，加三碗水。

按煮粥键，跳保温后撒枸杞。

方法三：开水煮小米粥

用料

小米

枸杞（十几粒）

开水

做法

小米洗干净，和枸杞一起放入锅中。

加入开水，启用煮粥模式。

时间视电饭煲功能而定，一般需要一小时。

方法四：南瓜小米粥

用料

小米

南瓜（200克去皮切块）

盐（适量）

葱花（少许）

做法

锅中加入1.5L水，放入小米，大火煮沸。

转中小火，加入南瓜块，煮30分钟。

用勺子将南瓜块压碎，继续煮10分钟。

加入1/4勺盐调味，关火前撒上少许葱花。

方法五：红枣山药小米粥

用料

小米

红枣（5颗去核切碎）

山药（100克去皮切丁）

红糖（1/2勺）

做法

锅中加入1.5L水和小米，大火煮沸。

转小火，加入红枣和山药，煮40分钟。

用勺背压碎部分山药，使粥更浓稠。

加入1/2勺红糖调味，轻轻搅拌均匀。

这些方法都适合在电饭锅中制作养胃小米粥，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和比例。记得在煮粥时，使用开水下锅可以使粥更浓稠，容易出油，且有助于养胃。